Ментальное здоровье в этом году – одна из самых обсуждаемых тем в бизнес среде. Все больше руководителей признают его глубокое влияние на вовлеченность сотрудников, производительность и общий успех бизнеса.
Но мало знать, важно уметь реализовывать систему поддержки ментального здоровья в компаниях. Для этого важен проактивный подход, что означает изменение культуры, внедрение конкретных систем поддержки и предоставление сотрудникам возможности заботиться о своем психическом здоровье (как и о физическом).
Организуйте открытый диалог
Стигма ментального здоровья — один из самых серьезных барьеров, мешающих сотрудникам обращаться за помощью. До сих пор многие считают, что проблемы с ментальным здоровьем и их обсуждение создает угрозу потери работы или возможностей продвижения. Создайте безопасное пространство, в котором сотрудники будут чувствовать себя комфортно, обсуждая свое психическое здоровье без страха осуждения, дискриминации или последствий для карьеры. Это начинается с открытого общения с руководством, дестигматизирующих формулировок и постоянных информационных кампаний. Проводите специальные дни или недели психического здоровья, чтобы популяризовать эту тему.
Развивайте осведомленность сотрудников
Вооружите руководителей и сотрудников знаниями и навыками, позволяющими распознавать признаки потенциальных проблем с психическим здоровьем у себя и других. Организуйте обучение тому, как оказывать поддержку, вести деликатные беседы и направлять людей к соответствующим ресурсам.
Приглашайте внешних экспертов, которые расскажут вам о том, как правильно выстраивать диалог, на что обращать внимание и как действовать в той или иной ситуации. Некоторые компании вводят штатного сотрудника, который внутри компании отвечает за решение данной задачи. Это тоже одна из возможностей.
Предлагайте гибкий график работы
Предлагайте гибкий график работы, который позволит сотрудникам лучше управлять своим психическим состоянием. Такой подход может облегчить стресс, уменьшить выгорание и улучшить баланс между работой и личной жизнью, будь то варианты удаленной работы, гибкий график или сжатые рабочие недели.
Внедряйте программы EAP
Программы помощи сотрудникам (EAP) — это бесценный ресурс, обеспечивающий конфиденциальное консультирование, поддержку в кризисных ситуациях и направление к специалистам. Убедитесь, что ваша EAP хорошо прорекламирована, доступна и учитывает различные потребности в области психического здоровья.
Поощряйте здоровые привычки
Психическое и физическое здоровье взаимосвязаны. Поощряйте физическую активность, организуя прогулки во время обеда, субсидируя абонементы в спортзал или занятия фитнесом на территории компании. Предлагайте здоровое питание, пропагандируйте здоровый сон и предлагайте программы по снижению стресса. Все эти действия помогут повысить качество жизни компании.
Снижайте уровень стресса на работе
Здоровое рабочее место начинается со здоровой рабочей обстановки. Активно решайте такие проблемы, как чрезмерная рабочая нагрузка, неоднозначность роли, отсутствие контроля, запугивание или преследование. Приоритетом является создание культуры уважения, справедливых ожиданий и поддержки со стороны руководства.
Создавайте сеть поддержки
Значимые связи жизненно важны для психического благополучия. Поощряйте группы поддержки коллег, программы наставничества или спонсируемые компанией социальные мероприятия, которые способствуют развитию чувства принадлежности и снижают уровень изоляции.
Подавайте пример как лидеры
Лидеры, которые открыто ставят в приоритет свое психическое здоровье и демонстрируют пути преодоления трудностей, создают эффект, когда людям хочется за ними. Участвуйте в оздоровительных инициативах, берите отгулы, когда это необходимо, и откровенно говорите о важности психического здоровья, чтобы дестигматизировать эту тему на всех уровнях.
Что могут сделать лидеры для поддержки ментального здоровья сотрудников
Роль лидера в дестигматизации темы психического здоровья очень велика. Поэтому мы уделили этому особое внимание. Что могут сделать лидеры.
- Отработать собственные предубеждения. Подумайте, как вы воспринимаете людей с проблемами с ментальным здоровьем, почему. Какие выражения вы используете, когда говорите о них. И если вы увидите, что часто это обесценивающие фразы – то начните работу над собой. Очень важно уважительно относится к людям, использовать инклюзивный язык, избегать навешивания ярлыков.
- Обучайтесь. Тема ментального здоровья содержит множество аспектов. Мы рекомендуем изучать как симптоматику, так и способы преодоления проблем и то, как вы можете помогать другим.
- Культура в команде. Не оставляйте без внимания оскорбления (даже в форме шутки). Учитесь слушать и общаться без осуждения, не давайте быстрых оценок. Создавайте инклюзивную среду и культуру в компании.
