Когда я писала свою книгу «Рестарт. Как вырваться из дня сурка и начать жить», то в процессе ее подготовки создала собственную методику. Я назвала ее «вдохновляющим 3D-планированием». Она подходит как для постановки персональных целей на любой временной период, так и для обсуждения ключевых задач (имеющих наивысший приоритет) со своими сотрудниками.
Вот как эта методика работает:
Шаг 1.: Цель по SMART
Определите для себя некоторую цель, сформулируйте ее по SMART
Пример «Записать онлайн-курс из 7 видеоуроков длительностью 1 час до 15 октября» (это из списка моих личных целей, конечно).
Шаг 2: Придаем цели объем
Ответьте себе на вопрос «Что еще я получу при выполнении этой задачи? Чего еще я могу достигнуть, двигаясь в сторону этой цели». Тут нужно подумать и найти мотивы, которые полезны не только компании, но и, в первую очередь, самому человеку. Важны не только итоги, но и сам путь.
Пример: записывая онлайн-курс я смогу:
- структурировать имеющиеся у меня материалы
- освоить навыки подготовки онлайн-курсов, чтобы использовать их на практике (тем более, что мне предстоит в ближайшем будущем записать еще один курс)
- смогу продумать и подготовить практически задания, которые пригодятся и на моих очных мастер-классах
- получу материал, на основе которого напишу главу книги или новые статьи в блог
- я смогу пригласить на этот курс своих потенциальных клиентов, чтобы потом проще было обсуждать с ними проекты
- смогу познакомиться с коллегами из других стран
- общаясь с группой в рамках курса, я смогу узнать, что еще интересно слушателем, на что стоит сделать упор в будущем, о чем рассказать
- подобрать рекомендуемую литературу, что будет полезно и для моей будущей диссертации
Вы увидели, что достигая одной цели, мы на самом деле решаем достаточно большой объем задач, которые относятся и к бизнесу (развитие клиентских отношений), и к личной сфере (написание книги и диссертации).
Это придает бОльшую глубину конкретной задаче, настраивает на более серьезный лад при ее выполнении.
Шаг 3. Наполняем цель эмоциями
Эта техника стала последним, важным дополнением. Когда цели не затрагивают нас эмоционально, то они остаются на уровне простой, плоской задачи, зачастую отделенной от нас, нашей личности. Эмоции – это мостик между человеком и его желаниями, и конкретной задачей.
Для выполнения этого шага задайте себе вопрос: «Какие эмоции я хочу испытать при выполнении этой задачи? Почему она важна для меня? Как я буду чувствовать себя при завершении, и как я хочу чувствовать себя в процессе?»
Ответы на эти вопросы позволят «прочувствовать» цель, а заодно создадут условия для лучшей визуализации результата и пути. Это один из ключевых параметров успеха, недаром его используют все спортсмены, чтобы добиваться невероятных результатов.
Пример: при записи онлайн курса я хочу испытывать:
- Вдохновение
- Вовлеченность
- Уверенность
- Ощущение радости от того, что могу делиться знаниями и опытом с другими людьми
- Открытость новому
- Любознательность, стремление узнать новое
Такие эмоции позволили мне лучше увидеть, как мне стоит готовить курс, презентации, свои тексты; какой у меня должен быть эмоциональный настрой во время записи. Эта цель стала для меня намного ближе и, конечно же, мне захотелось приступить к ее выполнению.
Почему цель важна для меня:
- Это новая ступень моего профессионального развития, я смогу научиться новому (а развитие для меня – большая ценность)
- Я смогу систематизировать свои знания
- Я смогу познакомиться с новыми людьми – слушателями курса, это будет интересно и полезно для меня
Пройдя эти три шага, мы начинаем совершенно иначе смотреть на нашу цель, у нас появляется энергия и желание для ее достижения. Я многократно применяла ее в своей жизни и помогала освоить ее своим клиентам. Такой подход позволяет нам не только достичь желаемого, но и получить удовольствие и максимум пользы.
